Month: March 2020

svdent

Vitamin Terbaik Untuk Kesehatan Mata

4 years ago
Read Time: 4 minutes
by Erin Kelley

Vitamin Terbaik Untuk Kesehatan Mata – Vitamin yang tertentu sangatlah penting untuk menjaga kesehatan mata yang baik. Banyak antioksidan kuat yang melindungi mata dan bagian tubuh lainnya dari kerusakan oksidatif dan peradangan.

Kekurangan vitamin tertentu dapat meningkatkan risiko beberapa kondisi mata, seperti katarak, glaukoma, dan degenerasi makula terkait usia (AMD). Penelitian menunjukkan bahwa beberapa suplemen vitamin dan mineral dapat membantu melindungi atau memperlambat perkembangan kondisi ini. raja slot

Dalam artikel ini, akan menguraikan empat vitamin yang penting untuk kesehatan mata yang baik. Kemudian juga membahas tiga nutrisi tambahan yang bermanfaat bagi mata. Sehingga, inilah berbagai sumber makanan dari vitamin dan nutrisi ini. www.americannamedaycalendar.com

4 vitamin yang berkontribusi untuk kesehatan mata

Orang yang ingin melindungi kesehatan mata mereka harus mencoba memasukkan jumlah vitamin berikut yang cukup dalam makanan mereka.

1. Vitamin A dan beta karoten

Vitamin A sangat penting untuk penglihatan yang baik. Ini adalah komponen protein rhodopsin, yang memungkinkan mata untuk melihat dalam kondisi cahaya rendah. Menurut American Academy of Ophthalmology, kekurangan vitamin A dapat menyebabkan kebutaan malam hari.

Vitamin A pun mendukung fungsi kornea, yang merupakan lapisan luar pelindung mata. Seseorang yang mengalami kekurangan vitamin A mungkin menemukan bahwa mata mereka menghasilkan kelembaban terlalu sedikit untuk tetap dilumasi.

Beta karoten merupakan sumber utama vitamin A dalam makanan manusia. Beta karoten adalah jenis pigmen tumbuhan yang disebut karotenoid yang ada di banyak buah dan sayuran berwarna. Ketika seseorang mengonsumsi karoten, tubuh mereka mengubah pigmen menjadi vitamin A

2. Vitamin E

Alpha tocopherol adalah bentuk vitamin E yang memiliki sifat antioksidan kuat.

Antioksidan membantu melawan radikal bebas, yang merusak jaringan di seluruh tubuh. Kadang-kadang, radikal bebas dapat merusak protein di dalam mata. Kerusakan ini dapat menyebabkan perkembangan daerah berawan yang disebut katarak pada lensa mata.

Sebuah tinjauan tahun 2014 mengamati studi yang menghubungkan vitamin E dengan pencegahan katarak. Beberapa penelitian menemukan bahwa kejelasan lensa lebih baik pada orang yang mengonsumsi suplemen vitamin E.

Namun, para penulis mencatat bahwa studi terpisah menunjukkan bahwa suplemen vitamin E tidak berpengaruh pada perkembangan katarak. Mereka menyimpulkan bahwa penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan efektivitas suplemen vitamin E dalam mencegah dan memperlambat perkembangan katarak.

3. Vitamin C

Vitamin C adalah antioksidan kuat lain yang membantu melindungi terhadap kerusakan oksidatif.

Kerusakan oksidatif adalah faktor kunci dalam dua katarak terkait usia yang paling umum: katarak kortikal dan nuklir. Katarak kortikal berkembang di tepi lensa, sementara katarak nuklir terjadi jauh di pusatnya atau “inti”.

Sebuah studi longitudinal 2016 menyelidiki berbagai faktor yang dapat membantu mencegah pengembangan katarak nuklir. Penelitian ini melibatkan lebih dari 1.000 pasang kembar perempuan.

Pada awal penelitian, para peneliti mengukur katarak peserta. Mereka kemudian melacak asupan vitamin C dan nutrisi lainnya dari setiap peserta selama 10 tahun.

Pada akhir periode penelitian, para peneliti mengukur kembali katarak pada 324 pasangan kembar. Para peserta yang melaporkan mengonsumsi lebih banyak vitamin C menunjukkan penurunan 33% dalam risiko pengembangan katarak. Mereka juga memiliki lensa yang lebih jelas secara keseluruhan.

4. vitamin B

Sebuah studi tahun 2009 menunjukkan bahwa suplementasi harian dengan kombinasi vitamin B-6, B-9, dan B-12 dapat mengurangi risiko AMD. AMD adalah penyakit mata degeneratif yang mempengaruhi penglihatan.

Namun, studi khusus ini hanya melibatkan wanita. Oleh karena itu, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mendukung penggunaan vitamin B dalam mencegah AMD pada wanita dan pria.

Sebuah studi yang lebih tua mengamati asupan nutrisi dan kesehatan mata pada 2.900 orang yang berusia antara 49 dan 97 tahun. Temuan mengungkapkan bahwa asupan protein, vitamin A, dan vitamin B riboflavin, tiamin, dan niasin yang lebih tinggi memiliki hubungan dengan tingkat katarak nuklir yang lebih rendah.

Sebuah studi 2018 nasional di Korea Selatan menemukan hubungan antara berkurangnya asupan vitamin B-3, atau niasin, dan glaukoma. Pada orang dengan glaukoma, penumpukan cairan di dalam mata memberi tekanan pada saraf optik. Seiring waktu, ini dapat merusak saraf, mengakibatkan hilangnya penglihatan.

3 nutrisi lain untuk kesehatan mata

Penelitian menunjukkan bahwa nutrisi berikut ini juga bermanfaat bagi mata.

1. Lutein dan zeaxanthin

Lutein dan zeaxanthin adalah karoten yang ada dalam jumlah besar dalam sayuran berdaun hijau. Mereka juga hadir di lensa dan retina mata.

Sebagai antioksidan, lutein dan zeaxanthin dapat membantu mengurangi kerusakan oksidatif di retina. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi sekitar 6 miligram (mg) lutein dan zeaxanthin sehari dapat menurunkan risiko seseorang terkena AMD.

2. Seng

Seng adalah mineral yang membantu menjaga kesehatan retina, membran sel, dan struktur protein mata.

Seng memungkinkan vitamin A melakukan perjalanan dari hati ke retina untuk menghasilkan melanin. Melanin adalah pigmen yang melindungi mata dari sinar ultraviolet (UV).

Menurut American Optometric Association, suplementasi seng dapat membantu orang yang menderita AMD atau berisiko mengalami kondisi tersebut. Mengkonsumsi 40–80 mg seng setiap hari, bersama dengan antioksidan tertentu, dapat memperlambat perkembangan AMD lanjut sebesar 25%. Itu juga bisa mengurangi kehilangan ketajaman visual sebesar 19%.

3. Asam lemak omega-3

Retina mata mengandung konsentrasi tinggi asam lemak omega-3 (omega-3). Asam lemak ini membantu melindungi retina dari kerusakan dan degenerasi.

Secara khusus, omega-3 mengurangi penumpukan lemak di pembuluh darah, termasuk yang memasok darah ke retina. Beberapa ilmuwan percaya bahwa timbunan lemak dalam pembuluh darah ini dapat berkontribusi pada AMD.

Selain itu, sejumlah kecil penelitian menunjukkan bahwa peningkatan asupan omega-3 dapat menurunkan risiko sindrom mata kering. Seseorang dengan sindrom mata kering tidak menghasilkan cukup air mata untuk menjaga mata tetap dilumasi. Namun, penelitian di bidang ini terbatas, dan studi lebih lanjut diperlukan untuk mendukung klaim ini.

Sumber vitamin ini

Diet seimbang dan sehat yang mengandung beragam makanan berikut harus menyediakan cukup vitamin dan nutrisi untuk meningkatkan kesehatan mata. Penelitian menunjukkan bahwa nutrisi ini bekerja bersama untuk melindungi mata, jadi makan berbagai macam makanan sehat adalah pendekatan terbaik.

Orang-orang yang minum obat atau memiliki kondisi kesehatan yang ada harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum mengambil suplemen makanan. Dalam beberapa kasus, suplemen tertentu mungkin berbahaya bagi kesehatan. Misalnya, dosis tinggi seng dapat memengaruhi cara tubuh menyerap tembaga.

Selain itu, tampaknya dosis beta karoten yang sangat tinggi dapat meningkatkan risiko kanker paru-paru pada orang yang merokok.

Di bawah ini, sudah dicantumkan sumber makanan vitamin yang disebutkan dalam artikel ini.

Vitamin A and beta carotene:

– sweet potato

– carrots

– red pepper

– pumpkin

– squash

Vitamin E:

– almonds

– sunflower seeds

– peanuts

– safflower oil

– soybean oil

– corn oil

– wheat germ oil

– asparagus

Vitamin C:

– oranges and orange juice

– broccoli

– Brussels sprouts

– blackberries

– grapefruit juice

Vitamin B-1, atau tiamin:

– kacang polong

– kacang-kacangan

– Babi

– ikan

– kacang hijau

– yogurt

Vitamin B-2, atau riboflavin:

– daging sapi

– gandum

– yogurt

– susu

– remis

– jamur

– kacang almond

svdent

Makanan yang Kaya Nutrisi Untuk Kesehatan Mata

4 years ago
Read Time: 4 minutes
by Erin Kelley

Makanan yang Kaya Nutrisi Untuk Kesehatan Mata – Makan berbagai makanan yang bergizi sangatlah bagus untuk kesehatan secara keseluruhan. Tidak hanya makanan yang utuh mengandung nutrisi makro seperti Vitamin C dan E yang dipelajari di sekolah, mereka juga mengandung enzim dan nutrisi mikro.

Ilmu pengetahuan yang belum mengungkap semua manfaat yang dapat dimiliki oleh bahan-bahan penting ini pada tubuh kita sehingga sulit untuk mengisolasi nutrisi ini dan mengubahnya menjadi vitamin yang dijual bebas. dewa slot

Jika Anda beralih ke suplemen untuk kesehatan mata, mulailah dengan melihat ke hidangan pada piring Anda terlebih dahulu. Beberapa makanan kaya nutrisi ini untuk kesehatan mata membantu menjaga kesehatan mata dan penglihatan:

1. Ikan air dingin

Meskipun Anda mungkin menemukan ikan lele atau ikan biasa lainnya yang lebih umum dihidangkan pada piring di beberapa bagian negara, itu adalah ikan air dingin yang memberikan manfaat kesehatan mata paling besar. Ini termasuk tuna, sarden, dan makarel. https://www.americannamedaycalendar.com/

Ikan air dingin dikemas penuh lemak Omega 3. Lemak sehat ini tidak hanya mengurangi peradangan, yang dapat meningkatkan gejala mata kering, tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa mereka juga dapat mengurangi pertumbuhan pembuluh darah abnormal pada mereka yang menderita retinopati diabetik. Itulah salah satu penyebab utama kebutaan pada orang dewasa paruh baya.

Studi serupa telah menunjukkan pengurangan risiko degenerasi makula terkait usia (AMD). Anda tidak pernah terlalu muda untuk membuat pilihan makanan yang sehat mata seperti makan lebih banyak ikan air dingin untuk mencegah masalah mata di jalan.

2. Kacang & biji

Jika Anda tidak menyukai ikan, Anda beruntung. Banyak kacang-kacangan dan biji-bijian juga memiliki Omega 3. Anda dapat dengan mudah menyajikannya sebagai camilan sehat atau menggilingnya. Tambahkan ke yogurt, panekuk atau makanan lain untuk kesehatan mata yang lebih baik.

Beberapa kacang-kacangan dan biji-bijian dengan Omega 3 tertinggi adalah:

Flax (digiling terbaik untuk penyerapan nutrisi yang lebih baik)

Chia

Kacang kenari

Biji labu (juga disebut pepitas)

3. Hijau gelap

Sayuran hijau gelap mengandung vitamin dan nutrisi penting untuk kesehatan mata. Ini termasuk lutein dan zeaxanthin. Nutrisi ini memberi tanaman pigmen kekuningan yang ditemukan di banyak makanan hijau.

Ketika manusia mengkonsumsinya, mereka bertindak sebagai pemblokir UV alami untuk mata Anda. Kami tidak menyarankan agar Anda menukar kacamata hitam resep Anda dengan kale, tetapi dengan memblokir sinar UV mereka dapat mencegah katarak dan AMD yang dapat disebabkan oleh paparan sinar matahari yang berlebihan.

Untuk melindungi mata Anda, makan lebih banyak dari makanan hijau ini:

– Bayam

– Kubis

– Brokoli

– Kacang hijau

– Alpukat

– Collard

Tambahkan beberapa sayuran hijau ke dalam salad. Makan guacamole dan wortel untuk makan siang. Bantu diri Anda untuk lebih banyak kacang hijau saat makan malam. Antioksidan ini juga ditemukan dalam sayuran kuning seperti squash.

4. Telur

Jika sayuran bukan pilihan Anda, makan lebih banyak telur dapat membantu Anda mendapatkan lebih banyak lutein dan zeaxanthin dalam diet Anda. Satu studi menunjukkan bahwa makan 12 telur seminggu secara signifikan mengurangi gejala AMD dan meningkatkan kesehatan retina. Saat diuji, partisipan menunjukkan peningkatan kadar antioksidan ini. Ini memberikan bukti yang lebih kuat bahwa antioksidan ini melindungi penglihatan.

5. Jeruk

Buah jeruk seperti jeruk bali, jeruk dan lemon kaya akan antioksidan vitamin C. Menurut American Optometric Association, Vitamin C membantu mengurangi risiko katarak. Diyakini bahwa Vitamin C membantu mata pulih lebih cepat dari kerusakan lingkungan seperti asap rokok atau penggunaan steroid.

Dalam studi 10 tahun, partisipan menunjukkan 64% penurunan risiko terkena katarak dengan secara teratur mengonsumsi makanan kaya vitamin. Studi lain menunjukkan bahwa laju perkembangan degenerasi makula dapat diperlambat dengan vitamin C yang ditemukan dalam jeruk.

Ini tidak bebas memerintah untuk menyalahgunakan mata Anda, tetapi senang mengetahui bahwa makanan yang kita makan dapat membantu tubuh kita menyembuhkan lebih efektif.

6. Kacang & kacang polong, termasuk kacang tanah

Apakah Anda suka salad kacang yang enak? Bagaimana dengan cabai hardy yang penuh dengan kacang merah? Bagaimana dengan sup lentil? Maka Anda akan menyukai kacang yang bagus untuk kesehatan mata.

American Academy of Ophthalmology menyatakan bahwa segala jenis legum mengandung banyak seng. Penelitian telah menunjukkan bahwa seng juga dapat melindungi mata dari sinar UV.

7. Daging merah

Kami tidak sering mendengar manfaat kesehatan dari makan lebih banyak daging merah tetapi memang mengandung nutrisi yang penting bagi mata Anda, terutama jika Anda tidak mendapatkan nutrisi ini di tempat lain.

Daging sapi mengandung lemak, yang membantu Anda menyerap vitamin yang larut dalam lemak seperti Vitamin A dalam wortel dan labu. Seperti antioksidan lain yang telah kita bahas, Vitamin A membantu melindungi mata dari kerusakan lingkungan. Daging merah juga mengandung seng.

8. Ubi Jalar: Warna Kesehatan

Umbi oranye ini adalah sumber beta karoten yang baik. Tubuh Anda mengubah beta karoten menjadi vitamin A, nutrisi yang membantu mencegah mata kering dan kebutaan malam. Beta karoten dan vitamin A juga dapat membantu mengurangi risiko infeksi mata. Ubi jalar bukan favorit Anda? Untuk beta karoten, cobalah makanan oranye gelap lainnya, seperti wortel dan labu butternut, ditambah makanan hijau tua termasuk bayam dan collard green. Hati, susu, dan telur adalah sumber vitamin A.

Dan, mirip dengan lutein dan zeaxanthin, beta karoten dan vitamin A diserap paling baik ketika dimakan dengan sedikit lemak sehat seperti minyak zaitun.

9. Stroberi: Membantu Anda “C” Lebih Baik

Stroberi segar dan berair adalah hal yang baik untuk mata Anda, dan mengandung banyak vitamin C, yang merupakan antioksidan yang dapat membantu menurunkan risiko katarak Anda. Pastikan juga untuk mengisi piring Anda dengan makanan kaya vitamin C lainnya termasuk paprika, brokoli, jeruk (seperti jeruk dan jeruk bali) dan blewah.

10. Teh Hijau: pembangkit tenaga listrik Antioksidan

Secangkir teh hijau lebih dari sekadar santai dan lezat – antioksidannya dapat membantu menjaga kesehatan mata. Teh hijau mengandung zat-zat sehat yang disebut catechin, yang bertanggung jawab atas sifat antioksidannya. Makanan lain yang mengandung banyak katekin termasuk anggur merah, coklat, beri dan apel. Teh hitam juga mengandung katekin, tetapi dalam jumlah yang lebih rendah dari sepupunya yang hijau.

11. Salmon: Bukan Hanya Omega-3

Salmon adalah sumber vitamin D yang baik, yang dapat membantu melindungi terhadap degenerasi makula. Anda pun bisa mendapatkan vitamin D dengan menikmati sarden, makarel, susu dan jus jeruk yang diperkaya dengan vitamin D. Selain itu, salmon adalah sumber asam lemak omega-3 yang sangat baik, yang mungkin bermanfaat bagi kesehatan mata. Dapatkan lemak sehat setiap hari dalam bentuk salmon atau jenis ikan lainnya (dua hingga tiga kali per minggu), walnut (yang juga mengandung vitamin E yang menyehatkan mata), biji rami dan chia.

Makanan utuh & kesehatan mata Anda

Makanan ini akan membantu menjaga mata Anda kuat. Mereka juga dapat mencegah atau memperlambat banyak kondisi mata terkait usia yang mungkin Anda hadapi nanti. Makanlah beragam makanan sehat ini untuk kesehatan mata.

svdent

Tips Untuk Menjaga Penglihatan yang Sehat

4 years ago
Read Time: 5 minutes
by Erin Kelley

Tips Untuk Menjaga Penglihatan yang Sehat – Penglihatan yang baik membantu Anda bekerja dengan baik dimana saja, di rumah, di tempat kerja, atau bahkan di belakang kemudi. Karena hal tersebutlah mengapa penting untuk mengambil beberapa langkah sederhana untuk memastikan Anda membantu menjaga penglihatan Anda sebaik mungkin. Pemeriksaan mata yang teratur adalah cara yang terbaik untuk melindungi penglihatan Anda dan tindakan pencegahan yang mudah dilakukan. Berikut ini adalah beberapa tips untuk membantu menjaga kesehatan mata seiring bertambahnya usia Anda.

1. Batasi Waktu Dalam Melihat Layar Elektronik

Melihat pada layar komputer, tablet, TV, dan telepon pintar dapat membuat mata Anda lelah dan menyebabkan kelelahan mata. Cahaya biru dari layar juga dapat merusak mata Anda. Ikuti aturan 20-20-20 saat mencatat waktu layar. Ini berarti untuk setiap 20 menit Anda melihat layar perangkat, Anda harus menatap sesuatu yang setidaknya berjarak 20 kaki untuk setidaknya 20 detik. Gunakan ergonomi yang baik saat Anda menggunakan komputer. Pastikan layar setinggi mata atau sedikit lebih rendah. Duduk sehingga jarak Anda sekitar 25 inci dari layar. Pastikan Anda memiliki pencahayaan yang memadai saat berada di komputer. Filter layar tersedia untuk meminimalkan silau. nexus slot

2. Lindungi Mata Anda dari Matahari

Anda tahu bahwa sinar ultraviolet (UV) dari matahari dapat membakar kulit Anda, tetapi tahukah Anda bahwa mereka juga dapat membahayakan mata Anda? Masalah kesehatan mata potensial yang diakibatkan oleh paparan sinar matahari UV yang berlebihan termasuk luka bakar kornea, katarak, dan degenerasi makula. Anda malahan dapat mengembangkan kanker kulit pada kelopak mata. Selalu gunakan kacamata hitam yang menghalangi 99% hingga 100% sinar UVA dan UVB saat Anda berada di luar, bahkan pada hari berawan. Kacamata hitam yang efektif tidak harus mahal. Bacalah label untuk melihat tingkat perlindungan terhadap paparan UV yang mereka tawarkan. Ingatlah bahwa hal-hal tertentu memantulkan sinar UV termasuk beton, pasir, salju, dan air. Anda juga dapat mengandalkan topi dan payung bertepi lebar untuk melindungi mata Anda dari sinar UV yang berbahaya. www.mrchensjackson.com

3. Jagalah Mata Anda di Tempat Kerja dan di Rumah

Cidera mata sering terjadi di rumah dan di tempat kerja. Setiap hari di AS, sekitar 2.000 orang melukai mata mereka di tempat kerja dan memerlukan perawatan medis. Para ahli memperkirakan bahwa lebih dari 90% cedera mata dapat dicegah jika orang mengenakan pelindung mata yang memadai. Kenakan kacamata keselamatan saat Anda mengerjakan proyek di tempat kerja atau di rumah yang dapat mengirimkan puing ke udara dan ke mata Anda. Kenakan kacamata pelindung atau kacamata pelindung saat bermain olahraga yang membuat mata Anda berisiko seperti lacrosse, baseball, softball, basket, dan olahraga raket. Lensa polikarbonat pun memberikan penawaran perlindungan maksimal karena lebih tahan terhadap benturan daripada bahan lain.

4. Nourish Your Eyes

Makanan yang sama pun yang akan melindungi pembuluh darah di jantung Anda juga baik untuk mereka yang ada di mata Anda. Makan yang banyak makanan utuh termasuk biji-bijian, sayuran berdaun gelap, dan buah jeruk. Nutrisi seperti seng, beta-karoten, lutein, dan zeaxanthin sangat melindungi mata Anda. Mereka membantu menangkal degenerasi makula terkait usia (AMD) atau memperlambat perkembangannya jika Anda sudah memilikinya. Makanan kaya seng termasuk tiram, unggas, dan daging tanpa lemak. Sumber seng vegetarian termasuk kacang, kacang tanah, dan kacang polong. Beta-karoten ditemukan dalam buah dan sayuran berwarna kuning dan oranye cerah. Tubuh Anda berubah menjadi vitamin A yang bermanfaat bagi penglihatan. Lutein dan zeaxanthin ditemukan di sayuran berdaun hijau seperti kangkung, bayam, dan collard. Jumlah nutrisi yang lebih rendah ditemukan di jagung, kacang hijau, brokoli, selada romaine, dan telur. Tanyakan kepada dokter mata Anda apakah Anda akan mendapat manfaat dari mengonsumsi suplemen vitamin dan mineral harian yang diformulasikan untuk melindungi kesehatan mata.

5. Cenderung Mata Anda

Jangan menderita jika Anda memiliki masalah mata. Jika Anda menderita mata merah, gatal, raih antihistamin atau obat tetes mata yang menenangkan. Berikan kompres dingin pada mata Anda untuk mengurangi gejala. Bersihkan debu atau kotoran dari mata Anda dengan membilasnya dengan air bersih atau larutan garam yang diformulasikan untuk mata. Temui dokter mata Anda segera jika Anda mengembangkan masalah yang berpotensi serius seperti sakit mata, pembengkakan, sekresi, atau sensitivitas yang tidak biasa terhadap cahaya. Jika Anda mengalami masalah penglihatan seperti kilatan cahaya, bintik-bintik mengambang gelap, kehilangan penglihatan sebagian, kebutaan, atau masalah lain dengan penglihatan Anda, segera temui dokter mata Anda.

6. Berlatih Perawatan Lensa Kontak yang Tepat

Lindungi penglihatan Anda dengan merawat lensa kontak Anda dengan baik. Cuci tangan Anda dengan saksama sebelum mengambil atau melepas lensa kontak. Hanya gunakan pembersih lensa dan tetes yang direkomendasikan oleh dokter spesialis mata atau dokter mata Anda. Cuci dan keringkan kasing Anda setelah digunakan. Ganti casing setidaknya setiap 2 hingga 3 bulan. Lepaskan lensa kontak Anda sebelum berenang. Keluarkan lensa Anda sebelum tidur di malam hari. Jangan memakai lensa lebih lama dari yang direkomendasikan. Ikuti jadwal penggantian lensa yang direkomendasikan oleh dokter spesialis mata atau dokter mata Anda.

6. Waspadai Kondisi Kesehatan Lainnya

Kondisi kesehatan yang biasanya tidak terkait dengan mata dapat memengaruhi penglihatan. Diabetes dan tekanan darah tinggi dapat menyebabkan perubahan pada pembuluh darah yang mengurangi aliran darah ke mata. Ini, pada gilirannya, dapat menyebabkan penglihatan memburuk. Retinopati diabetes adalah penyebab umum hilangnya penglihatan. Penyakit autoimun termasuk lupus, multiple sclerosis, rheumatoid arthritis, dan penyakit Graves dapat mempengaruhi mata. Kondisi lain yang dapat memengaruhi mata termasuk aneurisma, kanker, penyakit paru-paru, dan penyakit tiroid. Pastikan dokter mata Anda mengetahui riwayat kesehatan Anda saat ini dan sebelumnya serta riwayat penyakit mata keluarga Anda dan kondisi serius lainnya. Jadwalkan ujian mata secara teratur untuk mendeteksi dan mengatasi setiap perubahan penglihatan Anda sesegera mungkin.

7. Monitor Efek Samping Obat

Penghambat beta, diuretik, antiaritmia, statin, antipsikotik, antidepresan, steroid, obat penghilang rasa sakit, antihistamin, bantuan tidur, dan banyak obat lain dapat memengaruhi penglihatan Anda. Rasakanlah bagaimana perasaan Anda jika dokter Anda meresepkan obat untuk Anda. Waspadai seperti apa potensi efek samping dan laporkan segera ke dokter Anda. Distorsi visual dan gejala mata dari obat dapat berkisar dari ringan hingga berat. Efek samping yang ditimbulkan dari pengobatan mungkin termasuk mata kering, mata berair, kepekaan terhadap cahaya, penglihatan kabur, penglihatan ganda, kantung mata, dan kelopak mata yang murung.

8. Waspadai Riasan Mata

Riasan mata yang cair dan lembut dapat menjadi tempat bakteri. Keluarkan riasan mata dan maskara setiap 3 bulan. Jika Anda mengalami infeksi mata, segera buang semua riasan mata Anda dan buat janji dengan dokter mata Anda. Jangan berbagi riasan dengan orang lain dan menghindari sampel toko. Jika Anda memiliki alergi, pilih produk hypoallergenic dan berhati-hatilah ketika Anda menggunakan produk baru. Cobalah satu produk baru pada satu waktu sehingga Anda dapat dengan mudah memantau potensi reaksi alergi. Bersihkan dan keringkan kulit Anda secara menyeluruh sebelum merias wajah. Angkat riasan dan cuci muka sebelum tidur di malam hari.

9. Jadwalkan Pemeriksaan Mata Reguler

Jika Anda ingin penglihatan yang baik dan mata yang sehat, temui dokter mata Anda secara teratur untuk pemeriksaan mata. Bahkan orang yang tidak memakai kacamata harus memeriksakan mata dan penglihatan mereka secara teratur. Kebanyakan orang memerlukan pemeriksaan mata setidaknya setiap tahun antara usia 18 dan 60 tahun. Orang di atas usia 60 dan mereka yang memakai lensa kontak atau yang memiliki kondisi medis yang dapat mempengaruhi mata – termasuk tekanan darah tinggi, diabetes, atau keluarga atau riwayat pribadi penyakit mata – harus menjalani pemeriksaan mata setiap tahun. Pemeriksaan mata dapat mendeteksi masalah seperti rabun jauh, presbiopia, astigmatisme, glaukoma, dan degenerasi makula. Dokter dapat memeriksa retina, makula, dan bagian mata Anda yang lain. Dokter juga akan menilai penglihatan Anda selama ujian.

10. Berhenti merokok

Merokok meningkatkan risiko penyakit mata termasuk katarak, degenerasi makula terkait usia (AMD), mata kering, uveitis, dan retinopati diabetik. Merokok pun berkontribusi pada kerusakan pembuluh darah yang dapat menyebabkan penumpukan plak dan arteri yang lemah. Ini meningkatkan risiko serangan jantung dan kerusakan pada retina. Ini, pada gilirannya, dapat menyebabkan hilangnya penglihatan. Ketika Anda berhenti merokok, risiko penyakit mata menurun dan pada dasarnya sama dengan risiko penyakit mata untuk non-perokok. Tanyakan pada dokter Anda jika Anda perlu bantuan untuk berhenti.

svdent

Masalah Mata yang Paling Umum Terjadi

4 years ago
Read Time: 5 minutes
by Erin Kelley

Masalah Mata yang Paling Umum Terjadi – Tahukah Anda penyakit apa yang paling menakutkan sebagian besar orang Amerika? Ya, itu tidak lain adalah ketakutan akan kehilangan penglihatan menurut laporan yang baru-baru ini diterbitkan.

Bagi sekitar 47% orang Amerika, takut kehilangan pandangan adalah yang terburuk dari masalah kesehatan. slot

Namun, banyak orang Amerika masih gagal untuk responsif terhadap penyakit mata, masalah dan faktor-faktor yang berpotensi merusak penglihatan mereka, menunda untuk mengambil langkah-langkah yang tepat untuk memulihkan (jika tidak meningkatkan) visi mereka, menurut penelitian nasional Wilmer Eye Institute yang melibatkan 2.044 orang dewasa dari seluruh negara. https://www.mrchensjackson.com/

Menurut sebuah laporan di AFB:

Di AS saja, 23,7 juta orang dewasa sama sekali tidak dapat melihat atau menghadapi kesulitan melihat bahkan dengan bantuan lensa korektif, jumlah yang diperkirakan akan berlipat ganda pada tahun 2050.

Jadi, tidak ada kata terlambat untuk mulai merawat kesehatan mata Anda dengan baik, apakah penglihatan Anda menderita terus-menerus atau Anda dihadapkan dengan masalah mata secara tiba-tiba.

Jika ada tanda dan gejala yang tercantum dalam ‘19 Masalah Mata Paling Umum ini – Tanda, Gejala, dan Opsi Perawatan ‘tampaknya memburuk atau bertahan selama lebih dari beberapa hari; jangan ragu-ragu mendekati dokter mata berpengalaman untuk pemeriksaan lebih lanjut.

1: Degenerasi Makula

Lebih dari 10 juta orang di AS dipengaruhi oleh Degenerasi Makula, juga biasa disebut AMD (Degenerasi Makula Terkait Usia), yang jumlahnya lebih banyak dari jumlah korban glaukoma dan katarak.

Degenerasi makula adalah nama yang diberikan untuk kerusakan pada bagian tengah retina, yang dikenal sebagai makula. Dengan kemampuannya untuk memusatkan penglihatan sentral di mata, makula membantu kita membaca, melihat objek secara detail, mengenali warna dan wajah, mengendarai mobil dan mendapatkan gambar detail dari suatu objek.

Saat ini, degenerasi makula membuatnya menjadi daftar penyakit mata yang tidak dapat disembuhkan dengan dua tipe dasarnya, yaitu ‘AMD kering’ dan ‘AMD basah’. Jenis ‘kering’ (atrofi) menghasilkan sekitar 85% – 90% dari total korban AMD, sementara sisanya 10% – 15% termasuk dalam AMD ‘basah (eksudatif)’.

2: Katarak

Katarak merupakan masalah mata lain yang paling banyak terjadi. Pembentukan daerah berawan di lensa mata disebut sebagai katarak. Cahaya melewati lensa mata jernih ke retina Anda (seperti kamera), tempat gambar diproses. Dengan katarak yang mempengaruhi lensa mata Anda, cahaya tidak bisa melewati retina dengan cukup lancar.

Akibatnya, Anda tidak dapat melihat sejelas orang tanpa katarak dan mungkin juga melihat lingkaran cahaya atau cahaya di malam hari.

3: Glaukoma

Glaukoma adalah kondisi mata di mana saraf optik mata rusak, semakin buruk seiring waktu. Sebagian besar, itu menghasilkan penumpukan tekanan dalam cairan di mata Anda, yang berpotensi dapat merusak saraf optik yang bertanggung jawab untuk mengirimkan gambar ke otak Anda.

Peningkatan tekanan ini, juga disebut sebagai tekanan intraokular, mungkin juga menyebabkan kehilangan penglihatan permanen jika terus berlanjut untuk jangka waktu yang lebih lama. Jika tidak diobati, glaukoma dapat menyebabkan kebutaan permanen dalam beberapa tahun.

4: Retinopati Diabetik

Retinopati diabetes pada dasarnya adalah komplikasi diabetes, yang mempengaruhi mata dengan menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah yang menyebar ke seluruh jaringan retina (bagian belakang mata) yang peka terhadap cahaya.

Siapa pun yang menderita diabetes tipe 1 atau tipe 2 dapat mengalami kondisi mata ini, terutama mereka yang menderita diabetes dalam waktu lama dengan kadar gula darah yang berfluktuasi. Biasanya, kedua mata terkena retinopati diabetik.

5: Sindrom Mata Kering

Salah satu fungsi air mata adalah untuk menjaga mata Anda tetap terlumasi, dan ketika mereka gagal memberikan lubrikasi yang cukup untuk mata, Anda sedang dipengaruhi oleh sindrom mata kering. Dari tubuh Anda yang tidak dapat memproduksi cukup air mata hingga menghasilkan air mata berkualitas rendah, mungkin ada banyak alasan di balik pelumasan yang tidak memadai untuk mata Anda.

Anda dapat mengalami sensasi menyengat atau terbakar ketika Anda memiliki mata kering, yang dapat dialami dalam situasi tertentu, seperti di ruangan ber-AC, saat bepergian dengan pesawat terbang atau melihat layar komputer untuk waktu yang lama tanpa istirahat.

6: Konjungtivitis (Pinkeye)

Konjungtivitis, juga dikenal sebagai pinkeye adalah suatu kondisi yang mengobarkan jaringan yang melapisi bagian belakang kelopak mata Anda dan menutupi sklera Anda (konjungtiva). Sebagai akibatnya, mata Anda bisa menjadi gatal, merah, buram, berlinang air mata dan keluar, kadang-kadang juga memberi Anda perasaan bahwa ada sesuatu di mata Anda. Ini juga salah satu masalah mata yang paling umum.

Meskipun sangat menular (mudah mempengaruhi anak-anak), tetapi jarang serius, sangat tidak mungkin merusak penglihatan Anda, lebih-lebih ketika diidentifikasi dan diobati sejak dini.

7: Detasemen Retina

Ketika retina dipisahkan atau terlepas dari jaringan di bawahnya yang menahannya di tempatnya di dalam mata, contoh tersebut disebut ablasi retina. Kadang-kadang, itu semua dimulai dengan daerah kecil retina yang robek (dikaitkan dengan retina robek atau retina pecah), akhirnya mengarah ke ablasi retina. Semakin lama Anda menjalani perawatan ablasi retina, semakin besar peluang Anda untuk kehilangan penglihatan total di mata yang terkena.

8: Uveitis

Ini adalah nama yang secara kolektif diberikan kepada sekelompok penyakit mata yang menyebabkan peradangan di uvea, lapisan tengah mata yang mengandung sebagian besar pembuluh darah. Uveitis juga dapat menyebabkan kerusakan jaringan mata, yang menyebabkan hilangnya mata pada beberapa kasus.

9: Mata lelah

Lain dari masalah mata yang paling umum ada, kelelahan mata mengacu pada kondisi umum di mana mata Anda menjadi lelah dan lelah karena penggunaan yang intens; misalnya, setelah melihat layar komputer (atau layar digital lainnya) untuk jangka waktu lama dan mengemudi jarak jauh.

Kelelahan mata kadang-kadang bisa sangat menjengkelkan, tetapi masih belum mampu membuat mata atau penglihatan Anda serius. Biasanya memudar setelah Anda mengistirahatkan mata Anda dan mengikuti cara lain untuk menenangkan mata Anda.

10: Kebutaan Malam (Nyctalopia)

‘Nyctalopia’ atau kebutaan malam adalah sejenis gangguan penglihatan di mana orang tidak dapat melihat dengan benar di malam hari atau di lingkungan yang temaram. Tidak seperti yang biasa dirasakan, rabun senja tidak sepenuhnya menghalangi Anda melihat di malam hari. Anda mungkin hanya mengalami peningkatan kesulitan dalam melihat atau mengemudi di tempat yang tidak cukup penerangan.

Kebutaan malam tidak dianggap sebagai penyakit itu sendiri; itu lebih seperti gejala dari beberapa masalah mata lainnya seperti rabun jauh yang tidak diobati.

11: Kebutaan Warna

Kebutaan warna, juga dikenal sebagai kekurangan warna adalah kondisi mata ketika pigmen yang ditemukan di kerucut mata memiliki beberapa masalah dan Anda tidak dapat melihat warna dengan cara yang normal.

Buta warna merah-hijau, bentuk buta warna yang paling umum, adalah jenis gangguan penglihatan di mana seseorang tidak dapat membedakan antara warna merah dan hijau.

Demikian pula, ada kebutaan warna biru-kuning juga dan orang yang menderita hampir selalu memiliki kebutaan warna merah-hijau.

Dalam kasus yang jarang terjadi, kerucut tidak memiliki pigmen warna sama sekali, sehingga mata tidak dapat melihat warna sama sekali, bentuk terburuk dari kebutaan warna, juga dikenal sebagai ‘achromatopsia’.

Buta warna pada dasarnya adalah kondisi genetik, yang tampaknya lebih lunak pada wanita dibandingkan dengan pria, mempengaruhi 1 dari setiap 10 pria sampai taraf tertentu.

12: Eye Floaters

Senar, bintik hitam / abu-abu atau sarang laba-laba melayang-layang dengan gerakan mata Anda dan melesat pergi ketika mencoba melihat menembusnya, eye floaters pada dasarnya adalah bintik-bintik dalam visi Anda.

Ini sebagian besar diproduksi karena perubahan terkait usia yang terjadi melalui zat seperti jeli (cairan) di mata Anda, berubah menjadi lebih dan lebih cair. Vitreous ini mengandung serat mikroskopis, yang cenderung memberikan bayangan kecil pada retina Anda ketika vitreous mengumpul. Bayangan-bayangan ini adalah tentang floaters.

svdent

Amblyopia: Lindungi Anak Anda Dari Mata Malas

4 years ago
Read Time: 5 minutes
by Erin Kelley

Amblyopia: Lindungi Anak Anda Dari Mata Malas – Pembahsan ini adalah tentang mata malas, yang juga disebut ambliopia. Anda akan belajar apa itu mata malas, apa yang menyebabkan ambliopia, dan cara memperbaiki mata malas dengan penutup mata, latihan mata dan (dalam beberapa kasus) operasi mata malas.

Apa itu mata malas?

Mata malas adalah gangguan perkembangan penglihatan di mana mata gagal mencapai ketajaman visual yang normal, bahkan dengan kacamata resep atau lensa kontak. slot online

Amblyopia biasanya dimulai pada masa bayi dan anak usia dini. Dalam kebanyakan kasus, hanya satu mata yang terpengaruh. Tetapi dalam beberapa kasus, ambliopia dapat terjadi pada kedua mata. www.benchwarmerscoffee.com

Jika mata malas terdeteksi sejak dini dan segera diobati, penglihatan yang berkurang dapat dihindari. Tetapi mata malas yang tidak diobati dapat menyebabkan hilangnya penglihatan permanen pada mata yang terpengaruh.

Diperkirakan sekitar 2 hingga 3 persen populasi AS memiliki derajat ambliopia.

Tanda dan gejala amblyopia

Karena amblyopia biasanya merupakan masalah perkembangan penglihatan bayi, gejala mata malas terkadang sulit dikenali.

Penyebab umum ambliopia adalah ketidakselarasan mata – suatu kondisi yang disebut strabismus.

Jika Anda melihat bayi atau anak kecil Anda memiliki mata juling atau ketidakselarasan mata nyata lainnya, segera jadwalkan janji temu dengan dokter mata – terutama dengan dokter mata atau dokter spesialis mata yang berspesialisasi dalam penglihatan anak-anak.

Petunjuk lain bahwa anak Anda mungkin memiliki mata malas adalah jika dia menangis atau rewel ketika Anda menutup satu mata.

Anda dapat mencoba tes skrining sederhana ini di rumah hanya dengan menutupi dan membuka mata anak Anda (satu mata setiap kali) ketika dia sedang melakukan tugas visual, seperti menonton televisi.

Jika anak Anda tidak terganggu ketika satu mata tertutup, tetapi keberatan ketika mata lainnya, ini mungkin menunjukkan bahwa mata yang Anda tutupi adalah mata “baik”, dan mata yang terbuka adalah amblyopic, menyebabkan penglihatan kabur.

Tetapi tes skrining sederhana bukanlah pengganti untuk pemeriksaan mata yang komprehensif.

Disarankan untuk menjadwalkan pemeriksaan mata pertama anak Anda pada atau sekitar 6 bulan untuk memastikan penglihatan berkembang secara normal dan mata berfungsi bersama dengan baik sebagai sebuah tim.

Apa yang menyebabkan mata malas?

Ada tiga jenis mata malas, berdasarkan pada penyebab yang mendasarinya:

– Ambliopia Strabismik. Strabismus adalah penyebab mata malas yang paling umum. Untuk menghindari penglihatan ganda yang disebabkan oleh mata yang tidak lurus, otak akan mengabaikan input visual dari mata yang tidak selaras, yang menyebabkan ambliopia pada mata itu (“mata malas”). Jenis amblyopia ini disebut amblyopia strabismik.

– Ambliopia bias. Kadang-kadang, mata malas disebabkan oleh kesalahan bias yang tidak merata pada kedua mata, meskipun penyelarasan mata sempurna. Sebagai contoh, satu mata mungkin memiliki rabun jauh atau rabun jauh yang signifikan, sedangkan mata lainnya tidak. Atau satu mata mungkin memiliki astigmatisme yang signifikan dan mata lainnya tidak. Dalam kasus-kasus seperti itu, otak bergantung pada mata yang memiliki kesalahan refraktif yang kurang terkoreksi dan “menghilangkan” penglihatan kabur dari mata yang lain, menyebabkan ambliopia pada mata tersebut karena tidak digunakan. Jenis mata malas ini disebut ambliopia refraktif (atau ambliopia anisometropik).

– Ambliopia perampasan. Ini adalah mata malas yang disebabkan oleh sesuatu yang menghalangi cahaya masuk dan menjadi fokus pada mata bayi, seperti katarak bawaan. Pengobatan segera katarak kongenital dengan operasi katarak diperlukan untuk memungkinkan perkembangan visual normal terjadi dan mencegah kecacatan visual dari mata malas.

Perawatan mata malas

Dalam beberapa kasus ambliopia refraktif (mata malas karena kesalahan bias yang tidak sama), penglihatan normal dapat dicapai hanya dengan sepenuhnya memperbaiki kesalahan bias di kedua mata dengan kacamata atau lensa kontak. Namun, biasanya, paling tidak beberapa penambalan mata “baik” diperlukan untuk memaksa otak untuk memperhatikan input visual dari mata “malas” dan memungkinkan perkembangan penglihatan normal terjadi pada mata itu.

Pengobatan ambliopia strabismik (mata malas yang disebabkan oleh mata yang tidak selaras) sering melibatkan operasi strabismus untuk menyelaraskan mata, diikuti dengan penggunaan penutup mata pada mata dominan dan beberapa bentuk terapi penglihatan (latihan mata malas khusus) untuk membantu kedua mata bekerja bersama sama sebagai tim.

Mungkin perlu memakai penutup mata selama beberapa jam setiap hari atau bahkan sepanjang hari selama beberapa hari atau minggu untuk memaksa otak untuk mulai menggunakan mata malas secara normal.

Jika Anda memiliki banyak masalah dengan anak Anda melepas penutup mata, Anda mungkin mempertimbangkan lensa kontak prostetik yang dirancang khusus yang mencegah cahaya masuk ke mata yang baik tetapi tidak mempengaruhi penampilan anak Anda.

Walaupun lensa kontak prostetik lebih mahal daripada penutup mata sederhana dan memerlukan pemeriksaan dan pemasangan lensa kontak, mereka dapat bekerja dengan baik dalam kasus-kasus sulit perawatan ambliopia ketika kepatuhan dengan penutup mata buruk.

Pada beberapa anak, tetes mata atropin telah berhasil digunakan untuk mengobati mata malas. Satu tetes ditempatkan di mata anak Anda setiap hari. (Dokter mata Anda akan memberi Anda petunjuk bagaimana melakukan ini.)

Atropine mengaburkan visi close-up di mata yang baik, yang memaksa anak Anda untuk menggunakan mata dengan amblyopia lebih banyak, sehingga memperkuat mata “malas” tanpa harus mengenakan penutup mata pada mata yang baik ..

Salah satu keuntungan menggunakan tetes mata atropin untuk mengobati mata malas adalah tidak memerlukan kewaspadaan yang konstan untuk memastikan anak Anda mengenakan penutup mata.

Dalam sebuah studi pada 419 anak-anak di bawah 7 tahun dengan mata malas, terapi atropin menghasilkan hasil yang sebanding dengan penambalan mata. (Peningkatan ketajaman visual pada mata amblyopic hanya sedikit lebih baik pada kelompok tambalan dibandingkan dengan kelompok atropin.) Sebagai hasilnya, beberapa praktisi perawatan mata yang sebelumnya skeptis menggunakan atropin sebagai pilihan pertama mereka untuk pengobatan ambliopia dibandingkan penambalan.

Namun, atropin memang memiliki efek samping yang harus dipertimbangkan – termasuk sensitivitas cahaya (karena mata yang baik terus-menerus melebar) dan kesulitan melihat benda-benda dekat dengan jelas selama perawatan.

Memperbaiki mata malas pada remaja yang lebih besar dan orang dewasa

Selama bertahun-tahun, para ahli percaya bahwa jika pengobatan ambliopia tidak dimulai sejak awal kehidupan, tidak ada peningkatan ketajaman visual yang mungkin. Periode yang kritis untuk intervensi dikatakan sekitar usia 8 tahun.

Tetapi sekarang terlihat bahwa anak-anak yang lebih tua dan bahkan orang dewasa dengan mata malas yang lama dapat mengambil manfaat dari perawatan amblyopia menggunakan program komputer yang merangsang perubahan saraf yang mengarah ke peningkatan ketajaman visual dan sensitivitas kontras.

Salah satu program tersebut – yang disebut RevitalVision – telah menghasilkan penglihatan yang lebih baik pada anak-anak yang lebih tua dengan mata malas dan orang dewasa dengan ambliopia lama. Perawatan umumnya terdiri dari 40 sesi pelatihan masing-masing 40 menit, dilakukan selama beberapa minggu.

Dalam sebuah studi klinis terhadap 44 anak-anak dan orang dewasa dengan mata malas (mulai usia 9 hingga 54 tahun), 70,5 persen dari peserta mengalami peningkatan ketajaman visual dari 2 atau lebih garis pada grafik mata standar setelah rejimen penuh pelatihan RevitalVision sesi.

RevitalVision disetujui oleh FDA untuk pengobatan ambliopia secara komputerisasi pada siapa pun yang berusia 9 tahun atau lebih dengan penglihatan terbaik 20/100 atau lebih baik dalam mata malas dan sedikit atau tanpa strabismus.

Operasi mata malas

Dalam banyak kasus ambliopia strabismik, pembedahan harus dilakukan untuk menyelaraskan mata dengan benar sebelum penambalan mata, penggunaan atropin dan / atau latihan mata untuk mata malas akan efektif.

“Operasi mata malas” adalah istilah yang salah. Istilah yang benar untuk menggambarkan pembedahan mata adalah pembedahan strabismus.

Kadang-kadang, lebih dari satu operasi strabismus diperlukan untuk mencapai penyelarasan mata yang memadai. Juga, kacamata khusus dengan lensa prisma mungkin masih diperlukan setelah operasi strabismus untuk memungkinkan mata bekerja bersama sebagai sebuah tim dan agar perawatan mata malas menjadi efektif. Ingat: Deteksi dini mata malas sangat penting untuk hasil perawatan terbaik. Jadwalkan ujian mata rutin untuk Anda anak-anak dengan dokter mata di dekat Anda mulai pada usia 6 bulan dan lagi pada usia 3 untuk mencegah masalah penglihatan dari mata malas.

svdent

Mata Terbakar: Penyebab Dan Cara Mengatasi

4 years ago
Read Time: 4 minutes
by Erin Kelley

Mata Terbakar: Penyebab Dan Cara Mengatasi – Mata terbakar dapat memiliki beberapa kemungkinan penyebab, mulai dari yang sederhana hingga kompleks, dan sensasi terbakar dapat terjadi dengan atau tanpa gejala lain seperti gatal, sakit mata, mata berair atau keluarnya cairan.

Seringkali, mata yang terbakar disebabkan oleh pengaruh lingkungan yang tidak dapat dihindari, seperti angin kencang atau jumlah serbuk sari yang tinggi. Namun, sensasi serupa dapat menjadi gejala masalah mata yang lebih serius yang memerlukan perhatian medis. Untuk memilih perawatan yang tepat, penting untuk terlebih dahulu menentukan penyebab (atau penyebab) mata Anda yang terbakar. premium303

“Mengapa Mataku Terbakar?” – Penyebab Mata Terbakar

Terkadang mudah untuk mengatakan apa yang menyebabkan mata terbakar. Misalnya, mata Anda mungkin terbakar jika ada bahan kimia di dalamnya, seperti bahan sampo, klorin dari kolam renang, atau tabir surya. Iritasi umum lainnya yang dapat membuat mata Anda terbakar termasuk makeup, pelembab kulit, sabun dan produk pembersih. https://www.benchwarmerscoffee.com/

Mengenakan lensa kontak untuk waktu yang lama juga dapat membuat mata Anda terbakar.

Mata yang terbakar juga dapat berasal dari iritasi lingkungan seperti kabut asap, asap, debu, jamur, serbuk sari atau bulu hewan peliharaan. Jika Anda alergi terhadap salah satu zat ini, mereka bahkan cenderung membuat mata Anda terbakar. Namun, bahkan udara “bersih” dapat menyebabkan mata Anda terbakar, terutama ketika udara sangat panas, dingin atau kering.

Meskipun mendapatkan sesuatu di mata Anda dapat menyebabkannya terbakar, mata yang terbakar kadang menandakan kondisi mata yang serius. Misalnya, kondisi seperti okular rosacea, mata kering dan blepharitis dapat menyebabkan gejala mata terbakar.

Padahal, apa pun yang menyebabkan peradangan bisa membuat sensasi terbakar. Alergi mata, serta infeksi mata bakteri dan virus, dapat menyebabkan peradangan yang menyebabkan mata terbakar. Bahkan flu biasa atau flu dapat menyebabkan mata terbakar.

Dalam kasus yang jarang terjadi, mata yang terbakar dapat menjadi tanda kondisi penglihatan serius atau yang mengancam jiwa seperti uveitis atau selulitis orbital.

Seringkali, mata yang terbakar muncul bersamaan dengan gejala lain yang dapat memberi petunjuk kepada dokter mata Anda tentang akar penyebab ketidaknyamanan Anda. Misalnya, ketika mata terbakar muncul dengan rasa gatal, itu mungkin menandakan alergi; atau jika Anda mengalami terbakar dan keluarnya mata, ini bisa berarti infeksi.

Cara Mendapatkan Bantuan Dari Mata Terbakar

Jika produk rumah tangga masuk ke mata Anda dan menyebabkan kebakaran, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah memeriksa label produk untuk instruksi spesifik. Dalam banyak kasus, Anda akan dapat dengan aman membilas mata Anda untuk mengurangi sensasi terbakar.

Misalnya, anak-anak dan orang dewasa sering mendapatkan tabir surya di mata mereka selama bulan-bulan hangat. Meskipun rasa terbakar atau menyengat pada awalnya mungkin signifikan, membilas mata Anda dengan lembut dengan air bersih seringkali akan memberikan bantuan cepat.

Jika Anda seorang penderita alergi, dokter mungkin akan meresepkan obat tetes mata spesifik yang dapat meminimalkan rasa terbakar yang biasanya Anda alami selama musim alergi. Tetes ini berbeda dari obat alergi oral, yang kadang-kadang dapat menyebabkan mata terbakar dengan mengeringkannya.

Jika Anda minum obat alergi, atau obat lain yang Anda yakini menyebabkan mata Anda terbakar, pastikan Anda membicarakan kekhawatiran Anda dengan dokter Anda sebelum menghentikan penggunaan.

Mata terbakar yang disebabkan oleh kondisi mata kering biasanya dapat dihilangkan dengan sering menggunakan tetes mata pelumas (juga disebut air mata buatan). Saat memilih merek air mata buatan, pertimbangkan yang tidak mengandung bahan pengawet – terutama jika Anda berencana untuk sering menggunakan tetesan. Jika ketidaknyamanan Anda berlanjut, beri tahu dokter Anda, karena ada perawatan mata kering lainnya yang mungkin lebih efektif dan juga membantu meringankan mata Anda yang terbakar.

Kompres dingin yang dioleskan dengan lembut di atas kelopak mata tertutup Anda juga dapat membantu menenangkan mata yang terbakar.

Kapan Untuk Menghubungi Dokter

Jika mata Anda yang terbakar disertai dengan rasa sakit atau kepekaan cahaya yang berlebihan, atau jika Anda mengalami keluarnya mata, penglihatan kabur, penglihatan mata atau kilatan cahaya, penglihatan ganda atau gejala tak terduga lainnya, hubungi dokter mata Anda segera untuk mendapatkan perhatian segera.

Bahkan jika tidak ada gejala tambahan ini terjadi, Anda harus menghubungi dokter mata Anda jika mata Anda terus menyala selama lebih dari beberapa hari.

Apa Yang Harus Dilakukan Jika Anda Mendapatkan Tabir Surya Di Mata Anda

Tabir surya adalah keharusan mutlak bagi anak-anak dan orang dewasa untuk melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya dari matahari. Tetapi produk-produk ini menyebabkan lebih dari sekadar bagian mata yang terbakar.

Meskipun tabir surya biasanya tidak akan menyebabkan kerusakan permanen, jika Anda mendapatkannya di mata Anda dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan dan peradangan mata.

Jika Anda mendapatkan tabir surya di mata Anda, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah melepas lensa kontak Anda. Selanjutnya, siram mata Anda dengan tetes mata pelumas atau air mata buatan jika Anda memiliki salah satu produk yang praktis. Jika tidak, Anda bisa menggunakan keran atau air kemasan segar.

(Namun, penting untuk diketahui bahwa air leding dapat menampung mikroorganisme yang dapat menyebabkan infeksi mata yang serius seperti Acanthamoeba keratitis. Jadi selalu merupakan ide yang baik untuk membawa sebotol cairan pencuci mata steril atau air mata buatan ke pantai.)

Kompres dingin dan basah di atas mata tertutup juga membantu meringankan sengatan sinar matahari di mata.

Anda dapat membantu pembakaran mereda lebih cepat dengan sering menggunakan tetes mata bebas pengawet (setiap 20 menit atau lebih) sampai Anda merasa lebih baik.

Juga, jika Anda mengenakan lensa kontak, pertimbangkan untuk beralih ke kontak sekali pakai harian sehingga Anda dapat segera mengganti lensa Anda dengan yang baru jika Anda mendapatkan pasangan yang terkontaminasi dengan tabir surya.

Pengobatan

Rencana untuk pengobatan Anda akan bervariasi tergantung pada penyebab dari gejala Anda. Infeksi dari bakteri sering diobati dengan obat antibiotik resep dalam bentuk obat tetes mata. Akan tetapi, Anda mungkin harus minum obat antibiotik oral untuk membantu melawan infeksi mata jika obat tetes mata tidak cukup mengatasi infeksi tersebut.

Tak terdapat pengobatan untuk infeksi mata yang disebabkan oleh virus. Jenis infeksi ini biasanya akan hilang dalam dua hingga tiga minggu.

Menggunakan obat tetes mata yang mengandung steroid juga bisa meredakan radang mata dan gatal-gatal. Tetes mata ini efektif dalam mengobati bisul yang mungkin terbentuk pada mata karena kerusakan yang luas dari infeksi.

Bila Anda mencurigai ada benda asing di mata Anda, jangan mencoba untuk mengeluarkannya sendiri. Carilah bantuan medis segera. Seorang dokter dapat dengan aman mengeluarkan benda asing tersebut dari mata Anda.