Svdent

Первая стоматологическая клиника SV dent была открыта в 1999 году

Month: April 2020

Jangan Membiarkan Gadget Elektronik Anda Merusak Mata

Jangan Membiarkan Gadget Elektronik Anda Merusak Mata – Apakah ketergantungan Anda pada teknologi menyebabkan kerusakan mata? Apakah anak Anda kecanduan game? Apakah Anda menyadari efek ponsel pada mata Anda?

Saat ini eksposur berlebihan ke teknologi digital seperti ponsel, iPad, dan gadget elektronik lainnya merusak penglihatan baik tua maupun muda. Obsesi teknologi seperti menghabiskan waktu yang lama untuk mengobrol, menjelajah, menggulir umpan media sosial atau kecanduan psikotik pada game online adalah beberapa contoh, di mana Anda menempatkan mata Anda dalam bahaya dengan ketergantungan digital. slot gacor

Jangan Membiarkan Gadget Elektronik Anda Merusak Mata

Banyak dari kita melihat layar komputer untuk pekerjaan DAN relaksasi (yang pada dasarnya, setiap jam hidup kita!). Jadi, bahkan saat Anda beristirahat, mata Anda tidak. Paparan layar yang berlebihan dan berkepanjangan dapat menyebabkan masalah mata yang serius. Bahkan memiliki nama: sindrom penglihatan komputer. Gejalanya meliputi sakit kepala, penglihatan kabur, dan mata kering. Ini disebabkan oleh cahaya layar digital, pencahayaan yang buruk, menempatkan layar terlalu dekat dengan mata Anda, atau semua hal di atas. Berikut adalah lima hal yang dapat Anda lakukan untuk meminimalkan efek berbahaya dari layar pada mata Anda. americandreamdrivein.com

Efek berbahaya dari layar digital pada Mata:

– Lampu biru-ungu yang berasal dari gadget Anda mirip dengan “Digital Heroin” yang mengarah ke kerusakan retina.

– Anda cenderung kurang berkedip saat menggunakan ponsel Anda, yang membuat mata Anda iritasi dan menyebabkan mereka menjadi merah.

– Kecanduan telepon mengganggu tidur Anda dan secara tidak langsung menyebabkan kerusakan mata.

– Terutama berbahaya bagi anak-anak yang kecanduan teknologi.

Mata Anda adalah jendela dunia. Merawat mata Anda sepenuhnya sangat penting karena merupakan organ tubuh yang paling halus dan penting. Tetapi meningkatnya ancaman gadget elektronik dalam kehidupan pribadi dan kantor mengubah semua orang menjadi pecandu gadget. Para ilmuwan dan peneliti memperingatkan orang-orang tentang efek berbahaya dari waktu layar yang berlebihan dengan gadget elektronik. Anak-anak yang kecanduan teknologi menderita efek berbahaya. Ini adalah waktu yang tepat untuk melakukan perubahan yang diperlukan dalam gaya hidup Anda dan belajar bagaimana melindungi mata Anda dari ponsel / laptop / komputer.

Jaga mata Anda dari Digital Eye-Strain

1. AKTIFKAN DATA SELULER / MATI SWITCH WI-FI

Jangan Membiarkan Gadget Elektronik Anda Merusak Mata

Tinggal jauh dari teknologi internet adalah cara termudah untuk menyelamatkan diri dari terlalu sering menggunakan ponsel / laptop. Anda juga dapat menggunakan fitur lain seperti mode Pesawat dan bahkan memilih untuk beralih antara mode pribadi dan kantor.

2. BERHENTI MENGGUNAKAN PONSEL DI BEDTIME

Jauhkan ponsel Anda dari jangkauan sebelum memukul tempat tidur adalah cara terbaik untuk menghindari membuang waktu berharga Anda di ponsel dan menggunakannya untuk tidur yang nyenyak. Penelitian telah mengungkapkan bahwa layar yang kebanyakan perangkat menekan melatonin, yang mengganggu jam tubuh Anda. Batasi penggunaan ponsel selama waktu tidur untuk mengurangi rasa sakit mata.

3. IKUTI ATURAN 20-20

Lindungi mata Anda dengan istirahat 20 detik dari layar (di kantor atau rumah) setiap 20 menit dan melihat sesuatu yang berjarak 20 kaki.

4. KURANGI LIGHTING OVERHEAD

Hilangkan silau layar ponsel Anda dengan mengurangi pencahayaan overhead. Menggunakan mode malam juga dapat membuat membaca lebih mudah dan mengendurkan retina mata Anda.

5. MENJADI POST BODY

Memposisikan diri Anda pada jarak yang cukup jauh dari layar untuk jarak pandang yang tepat saat berada di depan komputer. Ini pasti akan mengurangi rasa sakit mata.

Kiat perlindungan mata sederhana ini akan membantu Anda menghindari kelelahan dan menyelamatkan mata dari efek berbahaya teknologi. Membatasi penggunaan gadget Anda adalah pertaruhan kecil demi kebaikan besar bagi mata Anda.

Jadi jauhkan layar Anda dan nikmati keindahan hidup dengan mata sehat!

6. Ikuti Aturan 20-20-20

Jangan Membiarkan Gadget Elektronik Anda Merusak Mata

Untuk bekerja di komputer dan masih mempertahankan visi 20/20 Anda, ikuti aturan 20-20-20. Beristirahatlah setiap 20 menit, lalu fokuskan mata Anda pada benda yang berjarak 20 kaki, setidaknya selama 20 detik. Ini memfokuskan kembali penglihatan Anda dan membuat mata Anda rileks. Mungkin juga saat yang tepat untuk istirahat sejenak di kamar mandi atau menikmati kopi.

7. Minimalkan Silau

Silau adalah cahaya yang kuat yang memasuki mata Anda dan memengaruhi penglihatan Anda. Itu bisa berasal dari sumber langsung atau tercermin dari permukaan. Karena layar bersifat reflektif, sangat penting untuk memikirkan pengaturan pencahayaan ruangan Anda. Pasang pelindung warna, pastikan komputer Anda diposisikan menghadap jauh dari sumber cahaya, atau pertimbangkan untuk mewarnai jendela Anda. Menggunakan filter monitor anti-silau juga merupakan ide yang bagus.

8. Berkedip Sering

Berkedip sangat otomatis untuk semua orang. Tetapi ketika Anda sedang bekerja atau menatap layar, Anda berkedip lebih jarang daripada biasanya. Ini menyebabkan kekeringan dan iritasi. Berkedip sadar membantu melembabkan mata. Seberapa sering Anda harus melakukannya? Setiap 20 menit menatap layar, berpaling dan berkedip perlahan, seolah Anda mengantuk. Matamu akan berterima kasih untuk itu.

9. Periksa Posisi Monitor Anda

Banyak dari kita menonton Netflix di ponsel sambil berbaring, atau membawa laptop ke tempat tidur. Ini adalah tidak-tidak besar karena Anda tidak hanya melelahkan mata Anda, postur Anda juga menderita. Pastikan Anda melihat layar apa pun setinggi mata, atau setidaknya sedikit di bawahnya. Sudut pandang yang lebih tinggi menyebabkan mata lelah dan mata Anda lebih cepat kering. Pikirkan jarak juga. Idealnya layar harus berjarak 20 hingga 28 inci dari mata Anda.

10. Investasi dalam Kacamata Komputer

Ya, mereka benar. Anda bisa mendapatkan kacamata resep yang Anda pakai hanya untuk saat Anda bekerja di komputer. Banyak poin yang diangkat di sini, seperti silau dan jarak, ditangani oleh sepasang kacamata komputer yang bagus. Merek-merek terkenal, seperti Gunnar, menjual kacamata komputer sekitar PhP4.000 hingga PhP6.000, sedangkan situs web ritel, seperti Lazada, menjualnya dengan harga yang jauh lebih murah. Jangan lupa berkonsultasi dengan dokter mata Anda terlebih dahulu.

11. Luangkan sedikit waktu di depan lampu biru

Faktor utama lain yang memengaruhi mata adalah cahaya biru yang terpancar dari gadget digital yang kita gunakan sehari-hari. Cahaya biru itu sendiri tidak memiliki efek negatif, tetapi masalahnya terletak ketika kita terpapar berlebihan, yang mungkin dapat menyebabkan masalah jangka panjang dengan mata.

Bagaimana masalah ini bisa dihindari? Rekomendasi sederhana adalah mencoba menghabiskan lebih sedikit waktu di depan gadget digital. Misalnya, jangan menghabiskan waktu di depan layar selama dua jam sebelum tidur. Beberapa penelitian menemukan bahwa lebih mudah tidur dengan mata yang sudah cukup istirahat.

Anak-anak terutama harus menghabiskan waktu di depan layar dalam jumlah sedang, karena mata mereka belum sepenuhnya berkembang, membuat cahaya biru lebih berbahaya. Orang tua harus memastikan bahwa anak-anak tidak menghabiskan lebih dari beberapa jam per hari di depan layar elektronik. Pada saat kita berusia 18 tahun, mata sudah sepenuhnya berkembang.

Anda harus menghubungi dokter mata Anda jika Anda melihat ada perubahan di mata Anda, penglihatan Anda telah memburuk atau mata Anda sakit, lelah, gatal atau kering.

Fakta Yang Jarang Diketahui Tentang Mata

Fakta Yang Jarang Diketahui Tentang Mata

Fakta Yang Jarang Diketahui Tentang Mata – Ada banyak mitos dan kesalahpahaman tentang mata. Tidak, duduk terlalu dekat dengan TV tidak akan merusak penglihatan Anda, dan membaca dalam cahaya redup juga tidak akan menyakitkan. Dapat dimengerti bahwa berbagai bagian mata sangat sedikit dipahami.

Setiap mata memiliki lebih dari satu juta sel saraf optik dan lebih dari 106 juta sel fotoreseptor, menjadikannya salah satu organ paling kompleks yang kita miliki. Berikut adalah beberapa hal lagi yang harus Anda ketahui tentang “jendela ke jiwa” Anda. idn slot

1. BAYI NEWBORN MELIHAT DUNIA HITAM DAN PUTIH — DAN MERAH.

Fakta Yang Jarang Diketahui Tentang Mata

“Ini adalah mitos yang dilihat bayi dalam warna hitam dan putih,” kata Anna Franklin, pemimpin Baby Lab Universitas Sussex, kepada The Guardian. Sementara bayi yang baru lahir melihat warna hitam, putih, dan abu-abu, mereka juga dapat mendeteksi benda merah dengan latar belakang abu-abu, kata Franklin. Alasan mengapa mereka tidak dapat melihat lebih banyak warna adalah karena kerucut di mata mereka sel-sel fotoreseptor yang bertanggung jawab untuk mengambil warna terlalu lemah untuk mendeteksi mereka. Sel-sel itu dengan cepat menjadi lebih kuat. Setelah sekitar dua bulan, bayi dapat membedakan antara merah dan hijau, dan beberapa minggu kemudian mereka dapat membedakan antara biru dan kuning. https://americandreamdrivein.com/

2. EYEBALLS ANDA TUMBUH SEBAGAI UMUR

Kesalahpahaman umum lainnya adalah mata Anda tetap berukuran sama sejak lahir hingga dewasa. Sebagai bayi baru lahir, ukuran mata Anda sekitar tiga per lima inci dari depan ke belakang, dibandingkan dengan sedikit di bawah satu inci pada orang dewasa. Mata Anda benar-benar tumbuh banyak dalam dua tahun pertama kehidupan, dan percepatan pertumbuhan lain terjadi ketika Anda melewati masa pubertas. Kebingungan kemungkinan berasal dari kenyataan bahwa mata Anda sebagai bayi berusia 6 bulan adalah dua pertiga dari ukuran mereka ketika Anda dewasa.

3. PANJANG MATA ANDA SETIAP DITENTUKAN BAGAIMANA CARA ANDA AKAN MAMPU MELIHAT.

Jika bola mata Anda terlalu panjang atau terlalu pendek, Anda mungkin akan mengalami masalah dengan penglihatan Anda. Orang rabun jauh memiliki mata yang lebih panjang dari rata-rata, sedangkan orang rabun jauh memiliki mata yang sedikit pendek. Jika Anda secara ajaib menambah atau menghapus satu milimeter panjang dari mata Anda, itu akan sepenuhnya mengubah resep Anda. Selain panjang mata, bentuk kornea Anda (bagian luar mata tempat lensa kontak ditempatkan) dan lensa (bagian mata yang terletak di belakang iris dan pupil) adalah faktor kunci lain yang menentukan kualitas penglihatan Anda. Itu karena kedua bagian ini bekerja sama untuk membiaskan cahaya.

4. HUBUNGI LENSA TIDAK BISA BENAR-BENAR MENDAPATKAN HILANG DI MATA

Meskipun mungkin terasa seperti lensa kontak yang copot terjebak di belakang mata Anda, itu bukanlah yang sebenarnya terjadi. Selaput tipis yang menutupi bagian putih mata Anda dan bagian bawah kelopak mata Anda – yang disebut konjungtiva – membentuk kantong dan mencegah benda masuk ke balik bola mata Anda. Jika lensa kontak digeser keluar dari tempat ke titik di mana Anda tidak lagi dapat melihatnya, lensa itu hanya terselip di bawah kelopak mata atas Anda, yang hampir tidak menakutkan.

5. ORANG BIRU MATA MEMBAGI ANCESTOR UMUM.

Awalnya, semua orang di dunia memiliki mata cokelat. Baru sekitar 6000 hingga 10.000 tahun yang lalu orang bermata biru pertama lahir sebagai hasil dari mutasi genetik, menurut sebuah penelitian tahun 2008. Mutasi gen OCA2 itu pada dasarnya “mematikan kemampuan untuk menghasilkan mata cokelat” dan mengencerkan warnanya menjadi biru, kata Profesor Hans Eiberg dari University of Copenhagen dalam sebuah pernyataan.

6. BAGIAN DARI MATA YANG DAPAT MENDAPATKAN SUNBURNED.

Fakta Yang Jarang Diketahui Tentang Mata

Ada alasan bagus Anda harus mengenakan kacamata hitam saat cerah di luar. Terlalu banyak terpapar sinar UV dapat merusak permukaan kornea dan konjungtiva, menyebabkan kondisi yang mirip dengan terbakar sinar matahari yang disebut fotokeratitis. Gejalanya meliputi rasa sakit, mata merah atau bengkak, sensasi benda asing di mata, pandangan kabur, sakit kepala, dan melihat lingkaran cahaya di sekitar lampu. Sementara ketidaknyamanan bersifat sementara dan cenderung hilang dalam waktu 48 jam, paparan sinar UV yang lebih lama dapat memiliki efek jangka panjang pada penglihatan Anda dan menyebabkan degenerasi makula (kerusakan retina, yang seringkali berkaitan dengan usia) dan katarak ( mengaburkan lensa mata, yang mengurangi jumlah cahaya yang masuk).

7. OTOT MATA ANDA ADALAH OTOT TERCEPAT DI TUBUH ANDA.

Otot ekstraokular adalah apa yang memungkinkan Anda melihat ke segala arah. Anda memiliki enam dari otot-otot ini di setiap mata, dan banyak dari gerakan yang mereka buat tidak disengaja. Ini memungkinkan Anda mengibaskan mata ke satu sisi dan melihat sesuatu dalam penglihatan tepi Anda tanpa secara sadar melihat ke arah itu. Ketika kedua mata Anda bergerak ke arah yang sama, gerakan itu disebut saklet, yang berasal dari kata Prancis untuk “brengsek” (kata kerjanya, bukan orangnya). Gerakan tersentak-sentak ini sangat cepat, berlangsung sekitar 50 hingga 60 milidetik per sakcade, menurut Dr. Reza Shadmehr, profesor teknik biomedis dan ilmu saraf di Universitas Johns Hopkins. “Gerakan mata saccadic adalah gerakan sukarela tercepat yang bisa kita lakukan. Mata bergerak sekitar 500 derajat per detik atau lebih, ”Shadmehr memberi tahu Mental Floss.

8. GERAKAN MATA ANDA MUNGKIN MEMBERI JAUH DARI MOVE SELANJUTNYA.

Shadmehr dan peneliti lain melakukan percobaan pada tahun 2015 untuk menguji hubungan antara saccades dan pengambilan keputusan. Peserta ditempatkan di depan komputer dan diminta untuk memilih di antara dua opsi yang muncul di layar: hadiah langsung dan hadiah tertunda. Misalnya, satu opsi mungkin “dapatkan $ 10 hari ini,” sementara yang lain mungkin “tunggu 30 hari dan dapatkan $ 30.” Gerakan mata mereka dilacak sepanjang waktu, dan para peneliti menemukan bahwa gerakan ini memberikan pilihan yang akan mereka buat sebelum mereka membuatnya. Pada menit terakhir, mata mereka akan bergerak dengan kecepatan lebih cepat menuju opsi yang mereka sukai.

“Yang menarik adalah bahwa saat sakcade dibuat, kecepatan mata mulai setara antara dua rangsangan ini, tetapi kemudian tepat sebelum Anda memutuskan ‘Saya suka A lebih baik daripada B,” sakcade yang Anda buat ke arah A memiliki kecepatan lebih tinggi dari yang Anda buat ke B, ”Shadmehr menjelaskan. “Idenya adalah cara Anda mengevaluasi sesuatu tercermin dalam cara Anda bergerak ke arah mereka.”

Dalam eksperimen lain, Shadmehr menemukan korelasi antara gerakan mata yang lebih cepat dan perilaku yang tidak sabar dan impulsif. Demikian pula, penelitian lain menunjukkan bahwa gerakan mata kita terkait dengan keputusan moral dan bahkan temperamen politik kita.

9. ANDA BISA MENGATAKAN BEBERAPA TEMPAT HEWAN DI RANTAI MAKANAN DENGAN MELIHAT BAGIAN MATA MEREKA.

Pada 2015, ilmuwan vision Martin Banks dan rekan-rekannya memandang mata 214 spesies dalam upaya menjawab pertanyaan, “Mengapa mata binatang memiliki pupil dengan bentuk yang berbeda?” Pada akhir studi mereka, mereka memperhatikan beberapa pola. Hewan predator seperti kucing besar dan ular cenderung memiliki pupil berbentuk celah vertikal. Bentuk khusus ini memberi mereka keuntungan karena dapat secara akurat menilai jarak yang memisahkan mereka dan mangsa mereka, sehingga mereka akan tahu persis seberapa jauh mereka harus menerkam. Di sisi lain, pupil horisontal lebih sering terjadi pada kambing, rusa, sapi, dan herbivora lainnya. Bentuk ini meningkatkan penglihatan panorama hewan, yang membantu mereka mencari pemangsa.

10. KONDISI MATA MUNGKIN TELAH BERTANGGUNG JAWAB BAGI LEONARDO DA GENIUS SENIMAN VINCI.

Ahli saraf visual Christopher Tyler berpendapat dalam sebuah makalah baru-baru ini bahwa seniman utama di belakang Mona Lisa memiliki strabismus, gangguan di mana mata tidak selaras. Pada dasarnya, salah satu matanya mengarah ke luar, dan ia dapat menggunakan kedua matanya secara terpisah (bermata berlawanan dengan penglihatan binokular). Tyler percaya ini sebenarnya membantu seninya dengan meningkatkan kemampuannya untuk membuat gambar tiga dimensi di atas kanvas datar. “Kondisi ini agak nyaman bagi seorang pelukis, karena melihat dunia dengan satu mata memungkinkan perbandingan langsung dengan gambar datar yang sedang digambar atau dicat,” kata Tyler. Kami tidak akan pernah tahu pasti apakah ini benar untuk Leonardo, tetapi ini adalah teori yang menarik.

Back to top